STUDIO fitness aérien – DIJON sud / Marsannay-la-côte
Bonjour, je suis Émilie, coach sportive expérimentée, et c’est avec un immense plaisir que je t’invite à découvrir mon tout nouveau Studio de Fitness Aérien : Funky Fit Dijon.
Niché au sud de Dijon, au cœur de la zone commerciale de Marsannay-la-Côte, notre studio est bien plus qu’une salle de sport classique. C’est un cocon où remise en forme rime avec fun et bien-être.
Ce qui le rend unique, ce sont ses activités exclusives : le Bungee Fit et la Bungee Danse. Imagine-toi un entraînement en suspension, soutenu par des cordes élastiques, une expérience à couper le souffle qui te donnera une maitrise de la gravité digne d’un super-héros ! (sans pour autant oublier de stimuler ton cardio tout en favorisant ton renforcement musculaire). Je propose également des cours classiques tels que le Pilates, le Stretching et le Fit (interval training), pour un entraînement complet dans un même lieu et accessible en illimité si tu deviens adhérent.e.
Avec Funky Fit, je valorise un fitness synonyme de plaisir et de détente, ouvert à tous, quel que soit ton niveau sportif et ta condition physique du moment. Je suis là pour t’accompagner dans ton parcours, que tu souhaites perdre quelques kilos, retrouver ton énergie, renforcer ton corps ou simplement t’amuser tout en t’entraînant. Pour une expérience encore plus complète, je propose également des coachings personnalisés pour atteindre tous tes objectifs !
Que tu optes pour un cours ponctuel ou un abonnement illimité, il y a une offre adaptée à tes besoins. Ne laisse pas cette occasion t’échapper. Rejoins-nous chez Funky Fit Dijon et découvre une nouvelle façon de vivre le fitness, où l’amusement et la remise en forme vont de pair.
Prêt à relever le défi et à t’amuser en t’entraînant ? Contacte-moi dès aujourd’hui et embarque pour une expérience fitness exceptionnelle chez Funky Fit Dijon.
NOS COURS FITNESS
« in the air »
Cours de 45 min en Small Group
(max 7 pers.)
Bon pour le cardio
Bon pour le renfo
Bon pour le moral
Bungee Fit
Ton sport en apesanteur
Prépare-toi à décoller vers un nouveau monde avec notre cours de Bungee Fitness ! Imagine-toi en train de rebondir et de voler comme Spiderman, tout en sculptant ton corps. Une expérience unique qui allie cardio, renforcement musculaire et grosse dose de fun en un seul cours. Accroche-toi bien, car tu vas vivre une séance d’entraînement suspendue à couper le souffle.
Le Bungee Fitness est bien plus qu’une simple séance d’exercices. En plus de brûler des calories et de tonifier chaque muscle de ton corps, tu découvriras une énergie contagieuse qui te fera oublier que tu es en train de transpirer. Laisse-toi emporter par la sensation de légèreté et de liberté que procure le bungee tout en travaillant sur ton endurance, ton équilibre et ta coordination. C’est l’entraînement ultime qui te fera lâcher prise, avec le sourire, tout en te dépassant.
A tester d’urgence !
ATTENTION : le poids maximal autorisé pour exercer cette activité en toute sécurité est de 100kg. Age minimum 18 ans. Prévoir des basket d’intérieur PROPRE, vêtements de sport (tee-shirt long) un leggings et/ou pantalons doubles c’est à dire leggings plus short par dessus (les pantalons de cyclismes rembourés dans l’entre jambe sont idéaux), serviette et bouteille d’eau.
Fais battre ton coeur
Tonifie ton booty
lâcher-prise total
Bungee DANCE
Sculpte ton corps dans les nuages
Danser dans les airs, ce n’est plus simplement qu’un rêve grâce à notre cours de Bungee Dance ! Nous allons travailler une chorégraphie pendant plusieurs mois mêlant modern’Jazz, Fitness, comtemporain… Cette fusion de danse et de bungee offre une expérience unique qui améliore ta flexibilité, renforce tes muscles et libère ton énergie intérieure.
Le Bungee Danse transcende les limites de la danse traditionnelle en te permettant de t’élever au-dessus du sol, ajoutant une dimension aérienne à chaque mouvement. C’est une façon amusante et artistique de sculpter ton corps tout en perfectionnant ta coordination et ton équilibre. Rejoins-nous pour une aventure chorégraphique en suspension, où la danse prend son envol et où chaque saut est une expression de ta passion pour la danse et de ta forme physique. Viens libérer ta créativité tout en gardant la forme avec le Bungee Danse !
ATTENTION : le poids maximal autorisé pour exercer cette activité en toute sécurité est de 100kg. Age minimum 18 ans. Prévoir des basket d’intérieur PROPRE, vêtements de sport (tee-shirt long) un leggings et/ou pantalons doubles c’est à dire leggings plus short par dessus (les pantalons de cyclismes rembourés dans l’entre jambe sont idéaux), serviette et bouteille d’eau.
Bungee COOL
Le Bungee version plus douce
Découvre le Bungee plus en douceur avec notre cours spécialement conçu pour les débutants, mais également les seniors ou les personnes moins à l’aise avec la suspension : le « Bungee Cool ».
Moins cardio et avec moins de sauts, ce cours offre une introduction accessible à tous où l’on décompose les mouvements du Bungee étape par étape. Prévoir des baskets propres d’interieur, une bouteille d’eau et pour un meilleur confort un cycliste de vélo rembourré dans l’entre jambe plus un leggings.
NOS COURS FITNESS
« LES PIEDS SUR TERRE »
Cours collectifs de 45min (15 pers. max)
Renfo des muscles profonds
Boost ta souplesse
activité anti-stress
Pilates
Renforce ton corps en profondeur
Découvre l’art de la réflexion corporelle avec notre cours de Pilates. Cette méthode douce mais puissante t’aide à renforcer ton noyau, à améliorer ta posture et à développer une plus grande flexibilité. En te concentrant sur ta respiration et la précision de tes mouvements, tu renforces ton corps de l’intérieur vers l’extérieur, favorisant ainsi une meilleure stabilité et un bien-être global.
Facile d’accès et ouvert à tous, quelles que soient ta condition physique et ta souplesse, le Pilates est pour ton entraînement le complément parfait à nos cours plus « toniques ». (Prévoir une serviette et bouteille d’eau)
Préviens les douleurs dorsales
soulage les articulations
pause bien-être
Stretching
Souplesse du Corps et de l’Esprit
Reconnecte-toi à ton corps et libère-toi du stress avec notre cours de Stretching. Cette séance te permettra d’améliorer ta souplesse, de soulager les tensions musculaires et d’augmenter ton amplitude de mouvement. Tu apprendras à respirer profondément et à t’étirer en douceur, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine et une relaxation profonde.
Souvent sous-estimés, les étirements sont pourtant indispensables à toute activité sportive, ils viennent compléter ton entraînement à la perfection tout en t’accordant un vrai moment de bien-être. (Prévoir une serviette)
Brûle un max de calories
Boost ton cardio
repousse tes limites
F.i.t
Dépasse-toi pour des résultats immédiats
Prépare-toi à un défi intense avec notre cours d’Interval Training. Inspiré par le CrossFit, cet entraînement de haute intensité améliorera ta force, ton endurance et ta puissance.
Tu alterneras entre des exercices cardio-vasculaires explosifs et des mouvements de musculation pour obtenir des résultats rapides et efficaces.
C’est une séance d’entraînement intense mais adaptée à tous les niveaux ! Idéal si tu souhaites te challenger et progresser rapidement en repoussant tes limites physiques. (Prévoir basket d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
PLANNING DES COURS
Avec plus de 70 cours par mois, accessibles à la séance ou en illimité avec notre formule d’abonnement, tu trouveras forcément les créneaux pour programmer tes entraînements ! Le planning ci-dessous est donné à titre indicatif. Clique sur le bouton ci-dessous pour voir le planning de la semaine en cours et réserver tes cours en ligne !
BUNGEE FIT
Lundi : 19h30 – 20h15
Mardi : 12h30 – 13h15
Mardi : 17h30 – 18h15
Mercredi : 18h30 – 19h15
Jeudi : 17h30 – 18h15
Vendredi : 12h30 – 13h15
BUNGEE DANCE
Mercredi : 19h30 – 20h15
Vendredi : 18h30 – 19h15
BUNGEE COOL
Mardi : 11h30 – 12h15
PILATES
Lundi : 12h30 – 13h15
Lundi : 18h30 – 19h15
Mardi : 10h30 – 11h15
Vendredi : 10h30 – 11h15
Vendredi : 17h30 – 18h15
STRETCHING
Lundi : 11h00 – 11h45
Jeudi : 11h00 – 11h45
FIT
Lundi : 17h30 – 18h15
Mercredi : 17h30 – 18h15
Jeudi : 12h30-13h15
NOS TARIFS
Abonnement illimité ou Cours à la carte
Notre formule d’abonnement
Tous les cours en illimité
(engagement de 12 mois)
Bungee Fit + Bungee Danse + Pilates + F.I.T (Interval Training) + Stretching
*prévoir RIB, photo d’identité
*paiement 1er mois sur place
*Réservation en ligne de tous tes cours
Option SANS ENGAGEMENT
à 55€ / mois (arrêt préavis de 2 mois)
+ de nombreux avantages à découvrir
Mois offerts grâce au Parrainage, invitation à des évenements exclusifs, etc…
+ Frais d’inscriptions : 100€
Les cours à la carte
(paiement sur place)
CARTE 20 SÉANCES : 260€
Soit 13€ le cours de 45min
CARTE 10 SÉANCES : 140€
Soit 14€ le cours de 45min
1 SÉANCE : 15€
COACHING PERSONALISÉ :
55€ / séance (1h) – 450€ les 10 séances
Pour réserver ta séance d’essai
RDV sur notre interface de réservation en ligne (bouton ci-dessous). Créer un compte lors de ta 1ère connexion puis réserve un créneau dans le planning pour participer au cours de ton choix. Prévoir 15€ sur place pour ta 1ère séance.
AVIS CLIENTS
Ils ont testé funky fit dijon pour toi !
ÉVÉNEMENTS
Toute l’année, Funky Fit vous invite à participer à des évènements exclusifs, ouverts à tous, à la découverte d’une nouvelle activité ou tout simplement pour partager un moment de convivialité !
ANNIVERSAIRES ENFANTS
Pour les Enfants de 6 à 15 ans
Offrez leur un anniversaire inoubliable : 1h de Bungee (max 7 enfants) avec l’apprentissage d’une mini chorégraphie avec des acrobaties + un goûter d’anniversaire pour refaire le plein d’énergie.
ENTRE FILLES / EVJF / CE …
Pour les Enterrements de Vie de Jeune Fille,
les team-buildings d’entreprise
ou avec votre CSE …
Ou tout simplement une excuse pour s’amuser entre amies et se mettre en forme en même temps.
Session structurée selon vos exigences.
STAGES à venir
JE SOUHAITE EN SAVOIR PLUS ou me pré-inscrire :
COMMENT VENIR AU STUDIO
Sortie Rocade : Chenôve / Marsannay-la-Côte
Depuis le centre-ville : Prendre la Route de Beaune, Funky Fit se trouve derrière le Bowling de Marsannay-la-Côte, dans une rue parallèle
562 rue des Vignes Dardelain, 21160 Marsannay-la-Côte
Bus : Ligne 15 (dir. Perrigny) Arrêt Cap Sud
+ 3 min de marche
questions fréquentes
Est-t-il facile de se garer ?
Oui, plusieurs places sont disponibles sur le coté du bâtiment.
Peut-on se doucher ?
Vous avez des vestiaires, sanitaire mais hélas pas de douche.
Combien de temps arriver avant un cours ?
Vous pouvez arriver 5/10 minutes avant pour un cours traditionnel au sol mais 10/15 minutes avant pour un cours Bungee le temps de s’équiper (pas de retard tolérer en Bungee)
Faut il réserver chaque séance ?
En effet la réservation est obligatoire et le règlement se passe à la salle (CB, chèque, espèces).
Quelle tenue porter ?
- Pilates/Stretching : tenus de sport type leggings, jogging, tee-shirt, sweet quand il ne fait pas très chaud, pas besoin de chaussure, serviette et bouteille d’eau
- F.I.T : tenue de sport et baskets PROPRES d’intérieur, serviette et bouteille d’eau
- Bungee : leggings ou jogging (pas de short court), tee-shirt long à rentrer dans le baudrier (pas de croc top ou pas uniquement brassière), baskets PROPRES d’intérieur, serviette, bouteille d’eau.
Ce sport vous place dans des harnais. La totalité de votre poids sera portée et maintenue au niveau des hanches et entre les cuisses, avec un harnais très serré. Il est donc fréquent de ressentir une gêne et des douleurs dans ces zones au début. Ce n’est cependant qu’une question d’ajustement et d’adaptation. Votre corps s’habituera très vite et l’inconfort du début (s’il y en a un) sera très vite oublié.
Pour cela vous pouvez porter en plus de votre leggings un cycliste de vélo rembourré dans l’entrejambe.
Quelles sont les contre-indications ?
- Pilates/Stretching : aucune
- F.I.T : j’adapterai les mouvements suivant vos contraintes articulaires ou musculaires
- Bungee : point important avec le Bungee fitness : vous allez tourner, mettre la tête en bas, sauter, etc. Votre oreille interne va donc être franchement sollicitée et cela peut donner des nausées à certaines personnes. Rien de grave ! Restez à l’écoute de votre corps et descendez quand le tournis se fait sentir.
Pas d’opération récente (abdomen, bas ventre, aine, genoux, épaule, poignet) oreille interne, migraine, glaucome, hypertension artérielle, maladie du cœur, système respiratoire, femmes enceintes, hernie discale, problème de lombaires et cervicales, poids max 100kg.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez le moindre doute sur votre santé : 06.02.54.65.35 (Emilie)
CONTACTE-MOI
Je me ferai un plaisir de répondre à toutes tes questions concernant le Studio et ton activité physique.
Rejoins-nous chez Funky Fit Dijon pour t’entraîner dans la joie et la bonne humeur, sans prise de tête, pour atteindre tous tes objectifs sans pression !
Ton Énergie, Ton Studio ! 😉
Émilie
FUNKY FIT DIJON | 562 rue des Vignes Dardelain 21160 Marsannay-la-Côte | DIJON -SUD
06 02 54 65 35
(Émilie)
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