Funky Fit Dijon studio fitness aérien Dijon Marsannay-la-côte Pilates fit stretching

STUDIO fitness aérien – DIJON sud / Marsannay-la-côte

Fermeture estivale du 05/08 au 18/08

NOS COURS FITNESS
« in the air »

Cours de 45 min en Small Group

(max 7 pers.)

bungee fitness cours dijon
Cardio

Bon pour le cardio

Renfo

Bon pour le renfo

Fun

Bon pour le moral

Bungee Fit

Ton sport en apesanteur

Prépare-toi à décoller vers un nouveau monde avec notre cours de Bungee Fitness ! Imagine-toi en train de rebondir et de voler comme Spiderman, tout en sculptant ton corps. Une expérience unique qui allie cardio, renforcement musculaire et grosse dose de fun en un seul cours. Accroche-toi bien, car tu vas vivre une séance d’entraînement suspendue à couper le souffle.

cours de bungee fitness chez funky fit dijon

Le Bungee Fitness est bien plus qu’une simple séance d’exercices. En plus de brûler des calories et de tonifier chaque muscle de ton corps, tu découvriras une énergie contagieuse qui te fera oublier que tu es en train de transpirer. Laisse-toi emporter par la sensation de légèreté et de liberté que procure le bungee tout en travaillant sur ton endurance, ton équilibre et ta coordination. C’est l’entraînement ultime qui te fera lâcher prise, avec le sourire, tout en te dépassant.

A tester d’urgence !

ATTENTION : le poids maximal autorisé pour exercer cette activité en toute sécurité est de 100kg. Age minimum 18 ans. Prévoir des basket d’intérieur PROPRE, vêtements de sport (tee-shirt long) un leggings et/ou pantalons doubles c’est à dire leggings plus short par dessus (les pantalons de cyclismes rembourés dans l’entre jambe sont idéaux), serviette et  bouteille d’eau.

Bungee danse cours dijon
Cardio

Fais battre ton coeur

booty<br />

Tonifie ton booty

lacher prise

lâcher-prise total

Bungee DANCE

Sculpte ton corps dans les nuages

Danser dans les airs, ce n’est plus simplement qu’un rêve grâce à notre cours de Bungee Dance ! Nous allons travailler une chorégraphie pendant plusieurs mois mêlant modern’Jazz, Fitness, comtemporain…  Cette fusion de danse et de bungee offre une expérience unique qui améliore ta flexibilité, renforce tes muscles et libère ton énergie intérieure.

cours de bungee danse chez funky fit dijon

Le Bungee Danse transcende les limites de la danse traditionnelle en te permettant de t’élever au-dessus du sol, ajoutant une dimension aérienne à chaque mouvement. C’est une façon amusante et artistique de sculpter ton corps tout en perfectionnant ta coordination et ton équilibre. Rejoins-nous pour une aventure chorégraphique en suspension, où la danse prend son envol et où chaque saut est une expression de ta passion pour la danse et de ta forme physique. Viens libérer ta créativité tout en gardant la forme avec le Bungee Danse !

ATTENTION : le poids maximal autorisé pour exercer cette activité en toute sécurité est de 100kg. Age minimum 18 ans. Prévoir des basket d’intérieur PROPRE, vêtements de sport (tee-shirt long) un leggings et/ou pantalons doubles c’est à dire leggings plus short par dessus (les pantalons de cyclismes rembourés dans l’entre jambe sont idéaux), serviette et  bouteille d’eau.

Bungee initiation

Bungee INITIATION

Indispensable avant de participer à un cours Bungee Dance/Fit 

*Cours pour apprendre la technique à partir de zéro et comment utiliser les élastiques.

-Apprentissage des techniques de chaque  sauts,

– réglage du baudrier et manupulation des élastiques,

– savoir écouter son corps

(merci de lire les « contres indications » dans le menu « Infos pratiques »)

Prévoir des baskets propres d’interieur, une bouteille d’eau et pour un meilleur confort un cycliste de vélo rembourré dans l’entre jambe plus un leggings. 

PLANNING DES COURS

Avec plus de 70 cours par mois, accessibles à la séance ou en illimité avec notre formule d’abonnement, tu trouveras forcément les créneaux pour programmer tes entraînements ! Le planning ci-dessous est donné à titre indicatif. Clique sur le bouton ci-dessous pour voir le planning de la semaine en cours et réserver tes cours en ligne !

PLANNING ANNÉE SCOLAIRE

bungee fitness cours dijon

BUNGEE FIT

Lundi : 19h30 – 20h15

Mardi : 12h30 – 13h15

Mardi : 17h30 – 18h15

Mercredi : 18h30 – 19h15

   Jeudi : 17h30 – 18h15

Vendredi : 12h30 – 13h15

Bungee danse cours dijon

BUNGEE DANCE

Mercredi : 19h30 – 20h15

Vendredi : 18h30 – 19h15

BUNGEE COOL

Mardi : 11h30 – 12h15

cours de pilates dijon funky fit

PILATES

Lundi : 12h30 – 13h15

Lundi : 18h30 – 19h15

Mardi : 10h30 – 11h15

Vendredi : 10h30 – 11h15

Vendredi : 17h30 – 18h15

stretching cours fitness dijon

STRETCHING

Lundi : 11h00 – 11h45

Jeudi : 11h00 – 11h45

cours cross fit dijon funky fit

FIT

Lundi : 17h30 – 18h15

Mercredi : 17h30 – 18h15 

Jeudi : 12h30-13h15

PLANNING JUILLET / AOUT

TOUS LES COURS SONT SUR RÉSERVATION

ATTENTION, les cours avec moins de deux participants sont susceptibles d’être annulés

planning été<br />

NOS COURS FITNESS
« LES PIEDS SUR TERRE »

Cours collectifs de 45min (15 pers. max)

cours de pilates dijon funky fit
Renfo

Renfo des muscles profonds

souplesse

Boost ta souplesse

lacher prise

activité anti-stress

Pilates

Renforce ton corps en profondeur

Découvre l’art de la réflexion corporelle avec notre cours de Pilates. Cette méthode douce mais puissante t’aide à renforcer ton noyau, à améliorer ta posture et à développer une plus grande flexibilité. En te concentrant sur ta respiration et la précision de tes mouvements, tu renforces ton corps de l’intérieur vers l’extérieur, favorisant ainsi une meilleure stabilité et un bien-être global.

pilates funky fit dijon<br />

Facile d’accès et ouvert à tous, quelles que soient ta condition physique et ta souplesse, le Pilates est pour ton entraînement le complément parfait à nos cours plus « toniques ». (Prévoir une serviette et bouteille d’eau)

stretching cours fitness dijon
dos

Préviens les douleurs dorsales

articulations

soulage les articulations

zen

pause bien-être

Stretching

Souplesse du Corps et de l’Esprit

Reconnecte-toi à ton corps et libère-toi du stress avec notre cours de Stretching. Cette séance  te permettra d’améliorer ta souplesse, de soulager les tensions musculaires et d’augmenter ton amplitude de mouvement. Tu apprendras à respirer profondément et à t’étirer en douceur, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine et une relaxation profonde.

cours de bungee fitness chez funky fit dijon

Souvent sous-estimés, les étirements sont pourtant indispensables à toute activité sportive, ils viennent compléter ton entraînement à la perfection tout en t’accordant un vrai moment de bien-être.  (Prévoir une serviette)

Hiit interval training
brûle calories<br />

Brûle un max de calories

Cardio

Boost ton cardio

Renfo

repousse tes limites

H.I.I.T

Dépasse-toi pour des résultats immédiats

Prépare-toi à un défi intense avec notre cours d’Interval Training. Inspiré par le CrossFit, cet entraînement de haute intensité améliorera ta force, ton endurance et ta puissance.

Tu alterneras entre des exercices cardio-vasculaires explosifs et des mouvements de musculation pour obtenir des résultats rapides et efficaces.

fit

C’est une séance d’entraînement intense mais adaptée à tous les niveaux ! Idéal si tu souhaites te challenger et progresser rapidement en repoussant tes limites physiques.  (Prévoir basket d’intérieur, serviette et bouteille d’eau) 

NOS TARIFS

Abonnement illimité ou Cours à la carte

abonnement funky fit dijon

Notre formule d’abonnement 

Tous les cours en illimité

(engagement de 12 mois)

Bungee Fit + Bungee Dance + Pilates + H.I.I.T (Interval Training) + Stretching

*prévoir RIB, photo d’identité

*paiement 1er mois sur place

*Réservation en ligne de tous tes cours

Option SANS ENGAGEMENT

à 55€ / mois (arrêt préavis de 2 mois)

+ de nombreux avantages à découvrir

Mois offerts grâce au Parrainage, invitation à des évenements exclusifs, etc…

 + Frais d’inscriptions : 100€

tarifs funky fit dijon

Les cours à la carte

(paiement sur place)

CARTE 20 SÉANCES : 260€

Soit 13€ le cours de 45min

CARTE 10 SÉANCES : 140€

Soit 14€ le cours de 45min

1 SÉANCE : 15€

COACHING PERSONALISÉ :

55€ / séance (1h) – 450€ les 10 séances

Pour réserver ta séance d’essai

RDV sur notre interface de réservation en ligne (bouton ci-dessous). Créer un compte lors de ta 1ère connexion puis réserve un créneau dans le planning pour participer au cours de ton choix.  Prévoir 15€ sur place pour ta 1ère séance.

AVIS CLIENTS

Ils ont testé funky fit dijon pour toi !

Manon JULLY
Manon JULLY
2024-04-09
Nous avons testé le Bungee fit à l'occasion d'un anniversaire et nous avons adoré ! Merci à Emilie pour cette belle découverte 👍🏼 Nous recommandons l'expérience ++
Catherine Gallet
Catherine Gallet
2024-03-05
Expérience géniale. C’est physique et dynamique ! sous le regard bienveillant d’Emilie.
Daniel (Dani)
Daniel (Dani)
2024-02-28
J'ai essayé ce soir avec mes collègues, et j'ai passé une bonne soirée avec une prof super sympa. A refaire très vite, bonne soirée
Sandrine Champagne
Sandrine Champagne
2024-02-05
Ambiance au top 😁
Marie Beaurain
Marie Beaurain
2023-12-26
Une super séance de Bungee fit avec Emilie ! On a bien transpiré et rigolé. A absolument tester !!
Flavie Chatenay
Flavie Chatenay
2023-12-18
J’attendais avec impatience que le Bungee fit débarque à Dijon: c’est chose faite grâce à Émilie. Avec gentillesse et bienveillance, les séances avec elle sont tops, on en ressort plus léger et détendu. Merci Émilie je reviendrai !
Caroline Néant
Caroline Néant
2023-12-05
Nous avons testé le Bungee Fit, les débuts sont quelques peu laborieux le temps que le corps et le cerveaux s’adaptent à l’élastique. Mais après quelques minutes, on commence à y arriver de mieux en mieux, et l’on finit par s’envoler ! Un cours cardio et original, de quoi travailler tout en s’amusant et en se sentant léger comme une plume !
Takouachet lea
Takouachet lea
2023-12-04
Super expérience en teams building, merci à Emilie pour sont accueil .
Safia Khadir
Safia Khadir
2023-12-04
Super moment partagé avec mes collègues. Emilie est très bienveillante, je recommande ! 😉

ÉVÉNEMENTS

Toute l’année, Funky Fit vous invite à participer à des évènements exclusifs, ouverts à tous,  à la découverte d’une nouvelle activité ou tout simplement pour partager un moment de convivialité !

ANNIVERSAIRES ENFANTS

Entre filles

Pour les Enfants de 6 à 15 ans

Offrez leur un anniversaire inoubliable : 1h de Bungee (max 7 enfants) avec l’apprentissage d’une mini chorégraphie avec des acrobaties + un goûter d’anniversaire pour refaire le plein d’énergie.

Contactez-moi pour tout renseignement ! 

ENTRE FILLES / EVJF / CE …

Entre filles

Pour les Enterrements de Vie de Jeune Fille,
les team-buildings d’entreprise
ou avec votre CSE …

Ou tout simplement une excuse pour s’amuser entre amies et se mettre en forme en même temps.

Session structurée selon vos exigences.

Contactez-moi pour tout renseignement ! 

JE SOUHAITE EN SAVOIR PLUS ou me pré-inscrire :

9 + 15 =

Bonjour, je suis Émilie, coach sportive expérimentée, et c’est avec un immense plaisir que je t’invite à découvrir mon tout nouveau Studio de Fitness Aérien : Funky Fit Dijon.

Niché au sud de Dijon, au cœur de la zone commerciale de Marsannay-la-Côte, notre studio est bien plus qu’une salle de sport classique. C’est un cocon où remise en forme rime avec fun et bien-être.

Ce qui le rend unique, ce sont ses activités exclusives : le Bungee Fit et la Bungee Dance.  Je propose également des cours classiques tels que le Pilates, le Stretching et le H.I.I.T (interval training), pour un entraînement complet dans un même lieu et accessible en illimité si tu deviens adhérent.e.

Avec Funky Fit, je valorise un fitness synonyme de plaisir et de détente, ouvert à tous, quel que soit ton niveau sportif et ta condition physique du moment.

Que tu optes pour un cours ponctuel ou un abonnement illimité, il y a une offre adaptée à tes besoins. Ne laisse pas cette occasion t’échapper. Rejoins-nous chez Funky Fit Dijon et découvre une nouvelle façon de vivre le fitness, où l’amusement et la remise en forme vont de pair.

Prêt à relever le défi et à t’amuser en t’entraînant ? Contacte-moi dès aujourd’hui et embarque pour une expérience fitness exceptionnelle chez Funky Fit Dijon.

Émilie Boulay

Coach Sportive, FUNKY FIT DIJON

funky fit dijon salle de sport dijon

COMMENT VENIR AU STUDIO

Sortie Rocade : Chenôve / Marsannay-la-Côte

Depuis le centre-ville : Prendre la Route de Beaune, Funky Fit se trouve derrière le Bowling de Marsannay-la-Côte, dans une rue parallèle

562 rue des Vignes Dardelain, 21160 Marsannay-la-Côte

Bus :  Ligne 15 (dir. Perrigny) Arrêt Cap Sud
+ 3 min de marche

FAQ

Est-t-il facile de se garer ?

Oui, plusieurs places sont disponibles sur le coté du bâtiment.

Peut-on se doucher ?

Vous avez des vestiaires, sanitaire mais hélas pas de douche.

Combien de temps arriver avant un cours ?

Vous pouvez arriver 5/10 minutes avant pour un cours traditionnel au sol mais 10/15 minutes avant pour un cours Bungee le temps de s’équiper (pas de retard tolérer en Bungee)

 

Faut il réserver chaque séance ?

En effet la réservation est obligatoire et le règlement se passe à la salle (CB, chèque, espèces).

Quelle tenue porter ?
  • Pilates/Stretching : tenus de sport type leggings, jogging, tee-shirt, sweet quand il ne fait pas très chaud, pas besoin de chaussure, serviette et bouteille d’eau
  • F.I.T : tenue de sport et baskets PROPRES d’intérieur, serviette et bouteille d’eau
  • Bungee : leggings ou jogging (pas de short court), tee-shirt long à rentrer dans le baudrier (pas de croc top ou pas uniquement brassière), baskets PROPRES d’intérieur, serviette, bouteille d’eau.
    Ce sport vous place dans des harnais. La totalité de votre poids sera portée et maintenue au niveau des hanches et entre les cuisses, avec un harnais très serré. Il est donc fréquent de ressentir une gêne et des douleurs dans ces zones au début. Ce n’est cependant qu’une question d’ajustement et d’adaptation. Votre corps s’habituera très vite et l’inconfort du début (s’il y en a un) sera très vite oublié.
    Pour cela vous pouvez porter en plus de votre leggings un cycliste de vélo rembourré dans l’entrejambe.

 

Quelles sont les contre-indications ?
  • Pilates/Stretching : aucune
  • F.I.T : j’adapterai les mouvements suivant vos contraintes articulaires ou musculaires
  • Bungee : point important avec le Bungee fitness : vous allez tourner, mettre la tête en bas, sauter, etc. Votre oreille interne va donc être franchement sollicitée et cela peut donner des nausées à certaines personnes. Rien de grave ! Restez à l’écoute de votre corps et descendez quand le tournis se fait sentir.
    Pas d’opération récente (abdomen, bas ventre, aine, genoux, épaule, poignet) oreille interne, migraine, glaucome, hypertension artérielle, maladie du cœur, système respiratoire, femmes enceintes, hernie discale, problème de lombaires et cervicales, poids max 100kg.
    N’hésitez pas à me contacter si vous avez le moindre doute sur votre santé : 06.02.54.65.35 (Emilie)

CONTACTE-MOI

Je me ferai un plaisir de répondre à toutes tes questions concernant le Studio et ton activité physique.
Rejoins-nous chez Funky Fit Dijon pour t’entraîner dans la joie et la bonne humeur, sans prise de tête, pour atteindre tous tes objectifs sans pression !

Ton Énergie, Ton Studio ! 😉

Émilie

FUNKY FIT DIJON | 562 rue des Vignes Dardelain 21160 Marsannay-la-Côte | DIJON -SUD

06 02 54 65 35
(Émilie)